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  • ABOSHI’s
  • 2018/08/02

酵素カラーはじめました

はーい☆ハシモトです

今日は 前回のつづき
「酵素」 のお話しです。

酵素って 何者?
医学博士エドワード・ハウエルが こう言ってました。
「酵素によって 人間の生命が誕生し、体内酵素がなくなった時に人は死にます。 」

この一文で、酵素の大切さ 感じます。
酵素の働きは 
1.消化 
2.代謝 
3.運動
4.排泄
に なります。

「アンチエイジング =酵素」
「ダイエット=酵素 」って 納得です(^^)

酵素の摂り方は、
「食事」
野菜、果物、肉、魚介類に 酵素は含まれています。 が、
酵素は 熱に弱く 加熱すると破壊されてしまいます。

なので
発酵食品(納豆、ぬか漬け、みそ、酵母)
果物、生野菜 を 積極的に 摂取しましょう。
「私たちの細胞はすべて食べ物から できています。 」
積み重ねが大切ですね(^^)

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